taoyaka3のイロドリ日記

人の身体の奥深さを知る日々の雑記帳ブログです。

2018-11-07から1日間の記事一覧

座りすぎて腰が痛い!重だるい!自分でできる応急処置と腰痛予防方法!

こんにちは、ちーです。接骨院ではたらくようになって腰痛持ちってこんなに多いのね!ってビックリしました。長時間デスクワークしてると腰、痛くなりますもんね。椅子から立ちあがろうとするとズドンッて痛みがおそってきたり、少し時間を置かないと歩き始…