taoyaka3のイロドリ日記

人の身体の奥深さを知る日々の雑記帳ブログです。

2018-09-29から1日間の記事一覧

寝ても疲れが取れない!寝る前に気をつけたい7つのこと+α!

秋らしい過ごしやすい季節になってきました^^と言いたいとこですが、朝晩の気温差が大きくて体調くずす人がとっても多いですね。夏の疲れがドッと出たのか、カゼひいたーと言ってる患者さんの多さにビックリします。話しを聞くと、「寝ても疲れが取れない…