健康に気をつかって、食事も気をつけてるし運動もかかさない。 体調崩すこともほぼないけど、平熱が35.5度からあがらない。 36度以上にしたい。 食事のほかに健康食品もいろいろ試してるから、 これ以上なにか食べたり飲んだり、漢方薬とかに頼りたくない。 …

鼻かぜをひきました。 いつもなら「かぜひきそう」と感じた瞬間にのどに気を当てるとすぐ治るんですけど、今回はそうはいかなかったです。 久しぶりに１週間もボーッとしてました。 体温は37度未満、平熱。 寒気なし、節々の痛みなし。 鼻水止まらない、鼻づ…

年末年始に体調くずしたりケガする患者さんが例年多いので、こんなツイートしました。 今日で仕事納め、明日から家の大掃除〜て人多いはず。普段使わない筋肉使ったり、腕伸ばしたり、腰捻ったり、重いもの持ったり。椅子から落ちて捻挫や骨折、荷物整理して…

運動始めた方がいいのは分かってる。何から始めればいい？ いつも三日坊主で終わっちゃうから手軽に続けられるのがいい。 効果がすぐに分からないからモチベーション続かない。 テレビでやってて良さそうなのは手当たり次第やってる。けど続かない。 老若男…

目の疲れが半端ない。目を開けるのがツライ。 目がチカチカする、ショボショボする、ピンボケする、スマホ老眼かな。 本を読むのがツライ。眼精疲労から肩こって頭痛がする。 目が痛くて寝つきが悪い、寝ても目の疲れが取れない・・・ 仕事でパソコン、電車…

なぜか膝裏が痛くてちゃんと伸ばせない、歩きづらい。 怪我した覚えもないし、腫れてる様子もない。 どうして痛いの？どう対処したらいい？ こんなお悩みの患者さんが多いです。 原因がケガじゃなければ5分ほど施術するだけで膝の曲げ伸ばしが痛くなくなるし…

こんにちは、ちーです。 普段は人の痛みをとる仕事をしてますが、この前は自分が立てなくなるくらいの腰の痛みに襲われました。振り返ると、いわゆる軽いぎっくり腰と座骨神経痛の症状だったと思います。足の先まで1本のライン状に鈍痛というか痺れというか…

こんにちは、ちー（@taoyaka3）です。 最近ちょっと太りすぎちゃいました。 夏は酷暑の影響からか、日に日に痩せていったのに それから半年で6キロ増・・・やばいですね（＾＾；） 去年くらいまでなら２、３キロ太ってもすぐに落とせてたけど 今回はどうにも…

こんにちは、ちー（@taoyaka3）です。喘息の発作が出るとこのまま死んじゃうかもって考えちゃうくらい、呼吸ができなくてほんっと苦しいんですよね。夜中の発作が一番キツい。咳がちょっとおさまったから寝ようと思うとまた出てきて、一度発作がでるとなかな…

こんにちは、ちー（@taoyaka3）です。前に気功は独学で学べるか？という内容を書きました。独学で気功を始めたい人って意外と多いことに気づいたので、ひき続き一人で続けられる方法をお伝えします。今回は本に書いてある修行的な訓練ではなく、あくまで日常…

こんにちは、ちーです。今回はヨガをはじめる時にぶつかる悩みについてお答えします。「初心者だからスタジオでついていけるか不安」「スタジオに通おうと思ったけど高くて続かない」「ヨガスタジオって女性ばっかりで男は行きにくい」という方へ。ヨガスタ…

こんにちは、ちーです。最近ヨガについて質問されることが増えてきました。□□ 今回いただいた質問 □□・ダイエットしたいからホットヨガに行ってみたいけど、本当に痩せられる？・ダイエット以外にも色々効果がありそうだけど、実際のところどうなの？ヨガを…

こんにちは、ちーです。アトピーの症状が出てるときってお風呂に入っていいの？入らない方がいいの？両方の意見があるから、どうしたらいいか迷うことありませんか？清潔に保ちたいから入った方が良い気がするけど、身体温めたらかゆみが出てくるから入るの…

こんにちは、ちーです。アトピーが顔に出て腫れがひどくなると「外に出るのがすごく嫌」「会社にも行きたくない」「誰にも会いたくない」ってネガティブな感情になっちゃいますよね。上の感情はまさしく私が思っていたことです。どうにかして顔の症状だけは…

こんにちは、ちーです。前回まで３回にわたってアトピーとの奮闘記を書いてきました。 今回はアトピーを治すために体質改善したら治るのか、何をしたら体質改善できるのか奮闘したときの話しになります。アトピーを治したいと思っているとき、「今は薬でかゆ…

こんにちは、ちーです。前回、前々回とアトピー奮闘記を書いてきました。 今回はアトピーとお別れ間近のお話しです。自分の肌に対する意識が変わった瞬間から、肌を良くするための情報が一気に入って来るようになりました。自発的にアンテナを張り巡らした結…

こんにちは、ちーです。前回はアトピーになったきっかけ、初期治療について書きました。 今回はアトピーに対する考え方変わって、症状が一気に良くなった頃のお話しです。自分に合った治療法に出会うと症状が劇的に改善するもんなんですね。もっと早く別の病…

こんにちは、ちーです。かなり派手なアトピー持ちでした。５年ほど前までは全身が血だらけになるほど。今ではアトピー持ちだと言っても信じてもらえないくらい、いい状態の肌をキープできてます。今の状態にするまで、かなりの時間と労力を費やしました。ア…

こんにちは、ちーです。足のむくみって痛かったり重怠かったり、ツラいですよねー。患者さんから ”足のむくみがツラい” って相談を受けて思い出しました。私もOL時代、会社帰りにふくらはぎがパンッパンでブーツが履けない、重怠くて駅まで歩くのもツラい、…

こんにちは、ちーです。接骨院ではたらくようになって腰痛持ちってこんなに多いのね！ってビックリしました。長時間デスクワークしてると腰、痛くなりますもんね。椅子から立ちあがろうとするとズドンッて痛みがおそってきたり、少し時間を置かないと歩き始…

こんにちは、ちーです。「目が疲れてしんどい・・・」と悩む患者さんがすごく増えてます。パソコン仕事、スマホの使いすぎが原因ってわかってても、その習慣を変えるのはなかなか難しい時代です。自分でどうにかしないと疲れは溜っていく一方。疲れすぎて痛…

こんばんは、ちーです。調子わるいんだけど何科に行ったら良いかな？って患者さんが相談しに来ることがあります。病院って症状ごとに◯◯科って分かれてるから自分で考えて行かなきゃいけないんですよね。調子悪い時に何科か探すのって本っ当にしんどい。。。…

コスパのいい美容ローラー見つけました＾＾顔のたるみが気になってて何かいい美容グッズないかなって探してたんです。ドンキなら何か面白いものありそう！と思って行ってみると、やっぱりありました＾＾＞＞ ゲルマミラーボール美容ローラー シャイン 高級美…

歩いてるとき突然膝にピキッと痛みが走って「え、なんで？」って不安になることありませんか？一瞬痛いだけだから何の対策もせず放置してて久しぶりに正座をしようと思ったら痛くてできなくなってた・・・なんてお声を聞くことがあります(*_*)膝の痛みを放っ…

「最近ぜんぜん眠れない」「寝付きが悪くて夜中に起きちゃう」どうして寝れないのか不安になることありませんか？眠れないって悩む患者さんの施術をすると程度の差はあってもみなさん例外なく自律神経のバランスが崩れてます。自律神経のバランスが崩れて常…

スラッと引き締まった脚、つい目がいってしまいます。どうしたら細くスラッとした脚になれるのか一度は考えたことありませんか？姿勢と下半身の筋力を整えれば美脚に近づきます。今回はいつも患者さんにお話ししている筋肉をつけながら脚を引き締める歩き方…

気功を独学で学びたいという方が意外と多くて驚いてます。気功のことを発信するようになって気付きました。どこかで習いたいと思っても宗教勧誘されないかな？洗脳されないかな？と不安な気持ちがまさって一歩踏み出しにくいのかなと感じます。独学で気功の…

気功は究極のアンチエイジングなのでは？と考えるようになりました。気功をやっている人を身近でもネットでもみているととても若々しくて年齢不詳の人が多いのでそう思うようになりました。気功治療の先生に初めてお会いしたとき６０代くらいの先生かな？と…

気功って誰でもできるの？患者さんからよく聞かれることのひとつです。気功との接点がないから気づかないだけでほとんどの人は自分の身体を気遣うくらいの気を使えるようになると思ってます。気功に興味は持ったもののどう始めればいいか分からないというの…

秋らしい過ごしやすい季節になってきました＾＾と言いたいとこですが、朝晩の気温差が大きくて体調くずす人がとっても多いですね。夏の疲れがドッと出たのか、カゼひいたーと言ってる患者さんの多さにビックリします。話しを聞くと、「寝ても疲れが取れない…