運動始めた方がいいのは分かってる。何から始めればいい？ いつも三日坊主で終わっちゃうから手軽に続けられるのがいい。 効果がすぐに分からないからモチベーション続かない。 テレビでやってて良さそうなのは手当たり次第やってる。けど続かない。 老若男…

半年でだいぶ太りました、6キロ。 というお話をしてから2週間が経過しました。 ＞＞ ３０代後半になると痩せにくくなるのは本当だった！今までのダイエット方法が通用しない。 体重を落とすには、大好きなパンをお預けにしないとダメかなーと落ち込みました…

こんにちは、ちー（@taoyaka3）です。 最近ちょっと太りすぎちゃいました。 夏は酷暑の影響からか、日に日に痩せていったのに それから半年で6キロ増・・・やばいですね（＾＾；） 去年くらいまでなら２、３キロ太ってもすぐに落とせてたけど 今回はどうにも…